Я, возможно, буду оставлять здесь небольшие заметки о том, что приходит в голову, чтобы не душнить во флудилке.
Мысль дня: что, если наши неудачи по жизни вина наших родителей? Не напрямую... Идея не банальна!
Психологи скажут, что это из-за проваленной сепарации. А я скажу по-простому: когда мы продолжаем учитывать их в своей картине мира, а они плохие родители или были ими однажды, и не заслужили идеальных, образцовых детей, которыми можно было бы гордиться... В таком случае, у нас как бы нет выбора, кроме как быть несчастными и с различного толка проблемами.
Есть концепция, что система всегда сильнее воли отдельных ее участников.

Решение существует, им могут стать - "психологическая сепарация", игнор этих людей или разрыв связи, либо собственные отношения. А можно применить все и сразу. В последнем случае в картину мира прописывается мужчина / женщина, партнёр, которого мы уже можем свободно выбирать по своему усмотрению (а не довольствоваться тем, кто будет). И опора уже идет на собственную, будущую семью.
Да даже завести животное, думаю, для кого-то может сработать.
Нужен кто-то или что-то, чему мы посвятим свое существование... И этот кто-то обязательно должен быть достойным, хорошим, прикольным, классным. Иначе данная фигура нуждается в замене...
Тогда мы будем расти и развиваться (как личности), добиваться лучших вещей и условий. Я не верю, что кто-то способен на это только и исключительно ради себя любимого, все-таки зачастую нам нужна более весомая причина для подвига. А это вполне себе подвиг, поскольку нам придется столкнуться с множеством препятствий на пути. По крайней мере, в моем лоре это так

Меня бесит, как родственники злоупотребляют своим статусом почти всегда. Подразумевается, что ты для них в доступе в любое время и не имеешь права не ответить, если тебе звонят, когда ИМ это надо и при этом ничего важного не произошло.
Нифига подобного! Кровные родственники - это люди, которых ты не выбирал и, как назло, часто они бесячие и токсичные.
С недавних пор я начала осваивать искусство игнора и моя жизнь стала значительно лучше... Я могу просто не ответить, а потом сочинить "уважительную" причину, почему не получилось.

Я только учусь, но уже избежала нескольких неприятных разговоров, которые не наполняют, а истощают. Всем эмпатам данный метод рекомендую

Продолжаем сагу о нарциссичных родителях и их взрослых детях.
.
Интересный факт, если ваши родственники нарциссы, то у вас было два пути: вы могли сформироваться либо тоже нарциссом (есть подозрение, что это передаётся из поколения в поколение), либо нормальным человеком с эмпатией и второе означает, что в вашем детстве все же был кто-то, кто эту эмпатию к вам проявлял и на примере обучил вас. Это очень важно понимать, ведь нарциссы, как мы знаем, эмпатией не обладают.
.
В моем случае родители нарциссы, тетка нарцисс, два двоюродных брата и сестра нарциссы, бабушка с дедушкой по папиной линии и сестра деда - нарциссы. Просто логово какое-то) И только бабушка и дедушка с маминой стороны адекватные люди, всегда любили меня, понимали, поддерживали и вообще сделали много хорошего. Благодаря им я стала человеком, а не монстром без души. К сожалению, бабушка умерла, а дед теперь живет у своей дочери нарциссихи, я не могу полагаться на них как раньше... Я не до конца это осознаю, но все же чувствую, что если не найду хотя бы одного эмпата, к которому примкну, то меня просто психологически разорвёт на куски нарциссичный род, выпьет всю кровь и моя жизнь будет загублена.
...
Есть у меня один вариант, любимый человек, с которым мне очень повезло. Если я его потеряю, снова, я умру. Мне кажется, я уже умирала. Возможно, не физически, но это буквально вопрос ментального существования.
.
Вот такие психологические моменты 

Я больше никогда, никогда не буду взаимодействовать односторонне... Раньше я не могла принять такое решение, мне казалось это невозможным, примерно как отказ от сладкого. Вот тебе хочется самовыражаться, донести человеку свои мысли, чувства, действия. Как тут остановиться? И вынужденное молчание, бездействие кажется несправедливым ограничением. Но что на самом деле происходит?  

Приведу пример. Очень хочется показать человеку свою симпатию, проявить внимание. В ответ – ничего, кроме принятия и благодарности. Человек начинает интерпретировать твою активность как неадекватность. Даже если ты тоже ему нравишься, но ты не можешь на эту реакцию повлиять, ведь вы не вместе сейчас. И это недальновидно, потому что человек потом приходит к сомнительным выводам насчет тебя и отношения портятся.

Или он начинает додумывать: "Зачем он/-а это делает, а что, а почему, а ещё у него кто-то есть?....". Из-за того, что с его стороны нет действий, твои начинают рассматриваться под микроскопом. Больше же нечем заняться. И это максимально деструктивно для обоих: один погружается в свои фантазии (которые партнер тоже не может развеять – это взаимная ловушка), другой не достигает цели самовыразиться, потому что его намерения то и дело искажаются.

И когда у вас взаимный процесс, то все могло быть иначе. Во-первых, вы отдавали бы все силы в настоящем контакте и у вас не оставалось энергии на додумывание и гиперанализ... Во-вторых, вы общались бы и если замечали некое недопонимание, то на корню проясняли и пресекали его.

Для меня это было очень сложным решением с моими доминирующими Волей и Эмоцией. Я не сдержанный персонаж. Импульс – моё второе имя.
Но так будет лучше, правильнее, взрослее и безопаснее для меня и вообще.

Не все наши желания нуждаются в реализации. Иногда нужно их отбросить. Для своего же блага.